"Som en gammel maskine der lige skal i gang, efter at have stået stille vinteren over". Nogenlunde sådan havde jeg det ovenpå det første af i alt seks indlagte intervaller. 😅
Heldigvis kom motoren i gang og så gik det ellers bare der ud af 💪🏻
Turen blev løbet i fornøjeligt selskab i form af @soendergaardm og @jonas_7_  der begge løber på lørdag. Med den fart og det overskud skal det nok blive til to gange PR! 🙏🏻
Selv går jeg efter at følge med pacer @jonasfusager hele vejen og så satser jeg på, at det er nok til at hente de 7 sekunder, jeg mangler for en samlet 3. plads

“Som en gammel maskine der lige skal i gang, efter at have stået stille vinteren over”…

“Som en gammel maskine der lige skal i gang, efter at have stået stille vinteren over”. Nogenlunde sådan havde jeg det ovenpå det første af i alt seks indlagte intervaller. 😅
Heldigvis kom motoren i gang og så gik det ellers bare der ud af 💪🏻
Turen blev løbet i fornøjeligt selskab i form af @soendergaardm og @jonas_7_ der begge løber #nytårscup på lørdag. Med den fart og det overskud skal det nok blive til to gange PR! 🙏🏻
Selv går jeg efter at følge med pacer @jonasfusager hele vejen og så satser jeg på, at det er nok til at hente de 7 sekunder, jeg mangler for en samlet 3. plads 😉

#runaar #løb #rundk #løberliv #fitdk #fitfamdk #udeliv #vinter #træning #sundhed #intervaller #løping #löpning #laufen #laufliebe #worlderunners #instarun #runnerslife #runtoinspire #runrunrun #runforfun #fitspiration #runningaddict #newnordicsport

Årets korteste dag er fortid og vi går nu lysere tider i møde 👌🏻☀️
I de her kolde vintermåneder, er det godt for motivationen at se tilbage på billeder som disse, fra i sommers (her Aarhus City Halvmarathon), hvor de lange tights og vinterjakken var udskiftet med singlet og shorts. Jeg ser frem til flere oplevelser som denne i 2017. Flere halvmarathon og flere træninger i varmen med sved på panden. 🙏🏻
Vintertræningen giver styrken til at løbe endnu hurtigere, når kalenderen igen siger sommer

Årets korteste dag er fortid og vi går nu lysere tider i møde 👌🏻☀️

Årets korteste dag er fortid og vi går nu lysere tider i møde 👌🏻☀️
I de her kolde vintermåneder, er det godt for motivationen at se tilbage på billeder som disse, fra i sommers (her Aarhus City Halvmarathon), hvor de lange tights og vinterjakken var udskiftet med singlet og shorts. Jeg ser frem til flere oplevelser som denne i 2017. Flere halvmarathon og flere træninger i varmen med sved på panden. 🙏🏻
Vintertræningen giver styrken til at løbe endnu hurtigere, når kalenderen igen siger sommer ☀️ #runaar #løb #løberliv #træning #fitdk #fitnessdk #sundhed #sommer #mitaarhus #mål2017 #fremtiden #rundk #löpning #laufen #løping #runnersworld #instarun #nevernotrunning #runtoinspire #runrunrun #newnordicsport

"Må jeg godt gå ind og ligge mig nu?" 🐶😅
Det er hårdt at løbe ny PR, bare spørg Walder der i dag var ude på en hurtig tur, da han havde masser af energi efter jeg kom hjem fra arbejde. 💥
Jeg nyder virkelig at kunne kombinere hundeluftningen med en god, og for mig rolig restitutionstur. Walder er den perfekte løbemakker på disse ture 🙏🏻
Der er nu faldet ro over ham i kurven, mens jeg har taget plads i sofaen - klar til endnu en løbetur i morgen

“Må jeg godt gå ind og ligge mig nu?” 🐶😅

“Må jeg godt gå ind og ligge mig nu?” 🐶😅
Det er hårdt at løbe ny PR, bare spørg Walder der i dag var ude på en hurtig tur, da han havde masser af energi efter jeg kom hjem fra arbejde. 💥
Jeg nyder virkelig at kunne kombinere hundeluftningen med en god, og for mig rolig restitutionstur. Walder er den perfekte løbemakker på disse ture 🙏🏻
Der er nu faldet ro over ham i kurven, mens jeg har taget plads i sofaen – klar til endnu en løbetur i morgen 🏃🏼 #runaar #nypr #hundeliv #løb #rundk #træning #sundhed #fitdk #fitfamdk #løbemakker #hunde #cockersofinstagram #løping #löpning #laufen #runnerdog #runningbuddy #worlderunner #instarun #runtoinspire #newpr #newnordicsport

ricki-37-1

Året der løb 2016

Et år lakker mod enden og de sidste kilometer skal nu presses ud af løbeskoene. Det betyder for mit vedkommende blandt andet, at jeg for første gang nogensinde skal prøve at løbe løb d. 31/12, når jeg deltager i sidste afdeling af Aarhus 1900 nytårscup. Det bliver et brag af et løb, hvor den samlede tredjeplads for alvor ligger indenfor …

Når det går lidt for hurtigt og man ikke når et lækkert pose 😂📸
Tour de Brabrand var en sand fornøjelse med @runforaarhus' morgenhold. Pace 4:45 blev hurtigt til 4:30 og på de sidste tre kilometer blev væddeløbshestene så sluppet fri 😅
Tak for duellen @soendergaardm og @wikkelwakkel For mit vedkommende blev det til en flot 3. plads

Når det går lidt for hurtigt og man ikke når et lækkert pose 😂📸

Når det går lidt for hurtigt og man ikke når et lækkert pose 😂📸
Tour de Brabrand var en sand fornøjelse med @runforaarhus’ morgenhold. Pace 4:45 blev hurtigt til 4:30 og på de sidste tre kilometer blev væddeløbshestene så sluppet fri 😅
Tak for duellen @soendergaardm og @wikkelwakkel For mit vedkommende blev det til en flot 3. plads 😉

#RUNNAR #mitaarhus #løb #rundk #fitfamdk #sundhed #løbetosse #aarhus #brabrandsøen #løping #löpning #laufen #runtoinspire #runrunrun #instarun #runnerscommunity #trainingday #nevernotrunning #newnordicsport