23824791_2439748446250227_2866634518230466560_n

A cold, crystal clear November-morning is one of my all-time favorites —En kold november-morgenløbetur bliver bare lidt bedre, når solen står op bag de skaldede træer og kaster lys på den farverige skovbund. I dag blev til 13 km. i et selskab der ikke fås bedre. 🏻—#runaar #aarhus #løb#marselisborg #worlderunners #november #nature_brilliance

A cold, crystal clear November-morning is one of my all-time favorites —En kold november-morgenløbetur bliver bare lidt bedre, når solen står op bag de skaldede træer og kaster lys på den farverige skovbund. I dag blev til 13 km. i et selskab der ikke fås bedre. 🏻—#runaar #aarhus #løb#marselisborg #worlderunners #november #nature_brilliance

23735300_341030906307379_2561814143703187456_n

The Midweek Madness feeling ‍♂️ —Dagens intervaller på Nørrebro Stadion gav anledning til nogle hurtige kilometer i benene. De blev for mit vedkommende løbet med gruppen 10x400m i pace 3:30-3:20 og den sidste for fuld smadder, aka. sub 1:00 Det var en fornøjelse at tracke nogle omgange med de hurtige og flinke Kjøffenhavnere – vi ses helt klart igen en anden god gang 🏻😎Nu glæder jeg mig til at komme hjem!—#nbro#midweekmadness #intervals#runforest #løb#hjemtilaarhus #bethebest

The Midweek Madness feeling ‍♂️ —Dagens intervaller på Nørrebro Stadion gav anledning til nogle hurtige kilometer i benene. De blev for mit vedkommende løbet med gruppen 10x400m i pace 3:30-3:20 og den sidste for fuld smadder, aka. sub 1:00 Det var en fornøjelse at tracke nogle omgange med de hurtige og flinke Kjøffenhavnere – vi ses helt klart igen en …

23735610_2458089617749629_561003371163549696_n

Goodmorning Copenhagen 🏻3 lakes – 12k, four of them in MT 4:00.—Det blev til alle 3 søer rundt og en lille krølle rundt om hotellet for at nå dagens pas.Nu står den på usability-kursus resten af dagen 🏻Ser frem til morgendagens intervaller med @nbrorunning 🏻—#visitcopenhagen #runnershigh #løb#træning#mornings#nevernotrunning #lesdeuxcopenhagen

Goodmorning Copenhagen 🏻3 lakes – 12k, four of them in MT 4:00.—Det blev til alle 3 søer rundt og en lille krølle rundt om hotellet for at nå dagens pas.Nu står den på usability-kursus resten af dagen 🏻Ser frem til morgendagens intervaller med @nbrorunning 🏻—#visitcopenhagen #runnershigh #løb#træning#mornings#nevernotrunning #lesdeuxcopenhagen

23667897_1745473115757840_4968593836470173696_n

Earlybird hangover run with @boetkerlarsen through the woods. A lot of hills and a nice sprint on the final 4k 🏻—Tømmermændene sad stadig i kroppen ovenpå det årlige @runforaarhus Christmas Party, men jeg skal love for at de blev løbet godt og grundig ud på dagens tidlige tur.Kl. 8:00 (næsten) sharp forlod vi startboksene og begav os ud på en lang og bakket tur. Solen stod op mens vi ramte de første par kilometer og roen i skoven stod, ud over et par andre morgenfriske løbere, stadig uforstyrret hen.Den efterfølgende brunch hos @soendergaardm sammen med @jonas_7_ og @boetkerlarsen var særdeles tiltrængt efter de 21 kilometer. I morgen venter en spændende start på ugen, når jeg tager på kursus i København og mon ikke det så også bliver til en enkelt eller to ture med løberne i @nbrorunning? 😎—#mitaarhus #søndag #tømmermænd #løb#rundk #runtoinspire #worlderunners

Earlybird hangover run with @boetkerlarsen through the woods. A lot of hills and a nice sprint on the final 4k 🏻—Tømmermændene sad stadig i kroppen ovenpå det årlige @runforaarhus Christmas Party, men jeg skal love for at de blev løbet godt og grundig ud på dagens tidlige tur.Kl. 8:00 (næsten) sharp forlod vi startboksene og begav os ud på en …

23279610_372065193206840_941127338572120064_n

The essence of running in the Fall

The essence of running in the Fall, captured in one minute 🏻—Der er noget ganske unikt ved farverne, lyset og luften her om efteråret. Særligt som løber nyder jeg disse tre faktorer på mine træningsture ude i naturen. Det har min gode kammerat @kristianfaeste1 her formået at fange essensen af i denne video🏻Turen langs Brabrandsøen skuffer aldrig, specielt ikke her …