29738544_1993060394345747_7353061715300319232_n

Turene i korte tights og singlet føltes fortsat langt væk ️—Selvom billedet her ligeså vel kunne være taget i vinters, så er det desværre et yderst reelt og aktuelt statusbillede på det danske forårsvejr her i slutningen af marts måned. ️Lidt sne skal dog ikke forhindre en rask løbetur i det sydjyske og den sædvanlige rute på disse kanter, var da heller ikke blevet mindre interessant af det flotte hvide underlag —#12km #rundk #snevejr#syddanmark #forår#påskeferie #løbetur #laufen#löpning #jagspringer#løbeshopdk

Turene i korte tights og singlet føltes fortsat langt væk ️—Selvom billedet her ligeså vel kunne være taget i vinters, så er det desværre et yderst reelt og aktuelt statusbillede på det danske forårsvejr her i slutningen af marts måned. ️Lidt sne skal dog ikke forhindre en rask løbetur i det sydjyske og den sædvanlige rute på disse kanter, var …

29402953_2132712233412301_5917136135431127040_n

Hvad fordriver man tiden med, mens bilen bliver gjort forårsklar hos byens bedste bilrengøring? —I Aarhus Nord nærmere bestemt Risskov, ligger @ecocarshine. Her får man en “ny” bil tilbage hver eneste gang, uanset hvilken forfatning den indleveres i. Imens kan man tage en tur eller tre rundt om Egå Engsø – en smuk og flad tur på 5 kilometer. 🏻Om en uge er der arrangeret et løb på netop denne rute – jeg overvejer at deltage. Nu fik jeg i hvert fald testet topfarten af på 3×1 km. i 3:24, 3:23 og 3:19 —#egå #løb#aarhus #træning#fitfamdk#sundhed#løbeshopdk #påske #udeliv

Hvad fordriver man tiden med, mens bilen bliver gjort forårsklar hos byens bedste bilrengøring? —I Aarhus Nord nærmere bestemt Risskov, ligger @ecocarshine. Her får man en “ny” bil tilbage hver eneste gang, uanset hvilken forfatning den indleveres i. Imens kan man tage en tur eller tre rundt om Egå Engsø – en smuk og flad tur på 5 kilometer. 🏻Om …

29087228_1920859534890707_2153410964861485056_n

En af de ture der giver godt på bundlinien 🏻—Indrømmet, så var lysten ikke den største, da jeg kiggede ud af vinduet – smådryppende og gråvejr. 🏻Jeg fik dog sneget mig afsted med Walder ved min side. Efter de første 5 km. fik jeg sat min løbemakker af derhjemme og begav mig ud på de sidste 15. Godt halvvejs lykkedes dig mig endelig at komme ind i et godt flow og så hjalp det da også lidt på motivationen at turen gik forbi Marselisborg, Mindeparken og Strandvejen.Et ekstra plus, var det at jeg kunne få prøvet mit nye sæt af fra @loebeshop – helt igennem passende til det danske forårsvejr 🌧—#mitaarhus #løbeshopdk#mindeparken #løberliv #erdetforår #springindenmark #worlderunners #runrunrun #traininsane

En af de ture der giver godt på bundlinien 🏻—Indrømmet, så var lysten ikke den største, da jeg kiggede ud af vinduet – smådryppende og gråvejr. 🏻Jeg fik dog sneget mig afsted med Walder ved min side. Efter de første 5 km. fik jeg sat min løbemakker af derhjemme og begav mig ud på de sidste 15. Godt halvvejs lykkedes …

29093598_165832567572908_6731836013519306752_n

Samme distance som sidste lørdag, denne gang dog i lidt større kontrol —En solid tempotur på 10 km. i pace 3:50 blev det til sådan en lørdag aften. Det hele afsluttes selvfølgelig med en god gang pasta og nye forsyninger fra @wodsonline 🏻—#tempotur#10km#løb#løbeshopdk #danishnationals #laufen #löpning #goingfast #fastforward #marathontraining

Samme distance som sidste lørdag, denne gang dog i lidt større kontrol —En solid tempotur på 10 km. i pace 3:50 blev det til sådan en lørdag aften. Det hele afsluttes selvfølgelig med en god gang pasta og nye forsyninger fra @wodsonline 🏻—#tempotur#10km#løb#løbeshopdk #danishnationals #laufen #löpning #goingfast #fastforward #marathontraining

28765783_1519990781462711_772879785821995008_n

Weekenden nærmer sig og det betyder meget mere af det her ‍♂️🏻—De lange ture begynder efterhånden at blive en anelse mere attraktive i takt med de lysere aftentimer️Jeg regner stærkt med at ramme på den gode side af 40 km. denne weekend og så skal der selvfølgelig trænes marathon-pace 🏻Nogle gode bud på et forårsmaraton, udover selvfølgelig CPH?—#marathon #2018goals #runnershigh #trainharder #træning#lillefredag#aarhus#forår

Weekenden nærmer sig og det betyder meget mere af det her ‍♂️🏻—De lange ture begynder efterhånden at blive en anelse mere attraktive i takt med de lysere aftentimer️Jeg regner stærkt med at ramme på den gode side af 40 km. denne weekend og så skal der selvfølgelig trænes marathon-pace 🏻Nogle gode bud på et forårsmaraton, udover selvfølgelig CPH?—#marathon #2018goals #runnershigh …