46265216_257955091551997_7077642218656348040_n

12 km. i julemandskostume gennem Aarhus midtby. 🏽—En noget anderledes tur end normalt blev krydret med en flot delt 8. plads til Powerpuff Nisserne (ja, jeg var blevet hentet ind som vikar). —#aarhusmotion #mitaarhus #løb#sundlivsstil #allekilometertæller #julenisser#jul#runforfun#christmasrun

12 km. i julemandskostume gennem Aarhus midtby. 🏽—En noget anderledes tur end normalt blev krydret med en flot delt 8. plads til Powerpuff Nisserne (ja, jeg var blevet hentet ind som vikar). —#aarhusmotion #mitaarhus #løb#sundlivsstil #allekilometertæller #julenisser#jul#runforfun#christmasrun

46272974_558021484644842_5169270183815149536_n

Byd mig velkommen i klub100… altså ikke den der for aldrende løbere, som har gennemført en pokkers masser marathon-løb.Nej, i denne klub går vi udelukkende efter at løbe et trecifret antal kilometer om ugen. Det lykkedes efter dagens 25 km. sammen med @runforaarhus og fornemt selskab fra djævleøen. 😎Tak for turen @julie.hoegh, så fik du også dine højdemeter med. —#runaar #mitaarhus #marselisborg #løb#vinter #træning#sundlivsstil #runrunrun#100k#worlderunners

Byd mig velkommen i klub100… altså ikke den der for aldrende løbere, som har gennemført en pokkers masser marathon-løb.Nej, i denne klub går vi udelukkende efter at løbe et trecifret antal kilometer om ugen. Det lykkedes efter dagens 25 km. sammen med @runforaarhus og fornemt selskab fra djævleøen. 😎Tak for turen @julie.hoegh, så fik du også dine højdemeter med. —#runaar …

44891366_361709664374978_5951608016195433737_n

En hårrejsende uge er skudt i gang.🏻‍♂️—Der bliver ikke tid til at ligge på den lade side i den kommende periode. Målet for ugetotal er for allerførste gang trecifret. Hvis benene og håret holder til det, så kommer december til at byde på masser af pebernødder, risalamande og rundt regnet 400 km.—Apropos billedet her, så opfordrer jeg @jonasfusager til at poste det bedste af hans værste i 2018’s #uheldigeløbebilleder og derefter sende denne opfordring videre til en (mindre) heldig bekendt 😎—#opmedhåret#hcamarathon #100km#løb#rundk#aktivlivsstil#notmyproudestmoment #marathonrunner

En hårrejsende uge er skudt i gang.🏻‍♂️—Der bliver ikke tid til at ligge på den lade side i den kommende periode. Målet for ugetotal er for allerførste gang trecifret. Hvis benene og håret holder til det, så kommer december til at byde på masser af pebernødder, risalamande og rundt regnet 400 km.—Apropos billedet her, så opfordrer jeg @jonasfusager til at …

44640565_2225953027649578_6386501221632242343_n

Endnu en uge er gået og stadig flere kilometer er løbet. 🏼‍♂️—For første gang i min fire-årige løbekarriere, kan jeg se tilbage på syv sammenhængende dage med over 90 km. løb. Det føles som lidt at en bedrift at få noteret på CV’et, til trods for at det er barnemad for nogle de løbere jeg endnu kun har set skosålerne af. Det positive er, at det efterhånden føles ganske naturligt og mindre skræmmende, at skulle ramme 100 km. muren inden Gertrud Sand finder den store kasse med julepynt frem.️—#kilometerliderlig #vintertræning #løb#vinter2018 #nyemål#berlinhalf#orbiloc#peakperformance #runtoexplore

Endnu en uge er gået og stadig flere kilometer er løbet. 🏼‍♂️—For første gang i min fire-årige løbekarriere, kan jeg se tilbage på syv sammenhængende dage med over 90 km. løb. Det føles som lidt at en bedrift at få noteret på CV’et, til trods for at det er barnemad for nogle de løbere jeg endnu kun har set skosålerne …

44600307_725970567770932_8392108907886809327_n

En lille løbemakker med et stort gåpåmod —Når målet er 100 km. om ugen, er det vigtigt at have en med sig der holder tempoet nede på enkelte af disse. Walder kan man altid regne med på de korte restitutionsture.I dag tog han dog et velfortjent hvil, imens jeg fik sat 19 km. ind på kontoen sammen med @runforaarhus 😎—#runaar #mitaarhus #århus #løb #træning #rundk#orbiloc#runrunrun#dogsofinstagram #bestwoof

En lille løbemakker med et stort gåpåmod —Når målet er 100 km. om ugen, er det vigtigt at have en med sig der holder tempoet nede på enkelte af disse. Walder kan man altid regne med på de korte restitutionsture.I dag tog han dog et velfortjent hvil, imens jeg fik sat 19 km. ind på kontoen sammen med @runforaarhus 😎—#runaar …