4% tættere på en PR i Berlin —Jeg er hoppet med på bølgen, købt skoen alle taler om og efter de første 21 km. i Vaporfly’en vil jeg tilslutte mig koret der synger skønsang om Nikes hurtigste bedrift nogensinde.Jeg havde (selvfølgelig) taget bilen ned til Åbrinken, hvor vi skulle løbe sidste hårde kvalitetspas inden festen bryder ud i lys luge om 2 uger, for ikke at slide unødvendigt på de nye magiske såler. Derefter var det blot at nyde turen i 2×5000 og 1×4000 i 3:25-3:35, med overskud! Endda så meget at den allersidste kilometer blev presset ned i 3:21 og fortsat med energi til at highfive de to vilde typer her umiddelbart efter. 😎—#mitaarhus #runaar#løb#træning#laufen#löpning #jagspringer #berlinhalf #runtogether #instarunners #vaporfly #nikerunclub

4% tættere på en PR i Berlin —Jeg er hoppet med på bølgen, købt skoen alle taler om og efter de første 21 km. i Vaporfly’en vil jeg tilslutte mig koret der synger skønsang om Nikes hurtigste bedrift nogensinde.Jeg havde (selvfølgelig) taget bilen ned til Åbrinken, hvor vi skulle løbe sidste hårde kvalitetspas inden festen bryder ud i lys luge …

500 meter til varm kaffe og tørt tøj, siger du? Lad os lige skrue en anelse op for farten. Gårsdagens Vinterløb var en våd fornøjelse – løbesko og hårpragt er knap nok tørt endnu. Efter sådan en omgang virker det fornuftigt med en hviledag, selvom vejret kaldte på en rematch. ️—#vinterløb#sundhed#mitaarhus #mitløb#løb#laufen#löpning #runaar#instarunners #runtogether

500 meter til varm kaffe og tørt tøj, siger du? Lad os lige skrue en anelse op for farten. Gårsdagens Vinterløb var en våd fornøjelse – løbesko og hårpragt er knap nok tørt endnu. Efter sådan en omgang virker det fornuftigt med en hviledag, selvom vejret kaldte på en rematch. ️—#vinterløb#sundhed#mitaarhus #mitløb#løb#laufen#löpning #runaar#instarunners #runtogether

Walder var ellers helt klar på at løbe med til dagens Vinterløb i Århus, men han måtte altså nøjes med denne halsedisse fra @aarhus_motion. Trods vind og regn lykkedes det, så vidt vides, alle at komme helskindet igennem de 10 km. langs Brabrandsøen. Selv blev jeg klogere på én ting i forhold til Berlin HM. Jeg skal finde mig et par nye (og rene) racesko inden for 3 uger. —#pacerduty#løb#hundeliv#mitaarhus#aarhus#mitløb #træning#laufen#löpning #cockersofig #runningdog

Walder var ellers helt klar på at løbe med til dagens Vinterløb i Århus, men han måtte altså nøjes med denne halsedisse fra @aarhus_motion. Trods vind og regn lykkedes det, så vidt vides, alle at komme helskindet igennem de 10 km. langs Brabrandsøen. Selv blev jeg klogere på én ting i forhold til Berlin HM. Jeg skal finde mig et …

Walder var ellers helt klar på at løbe med til dagens Vinterløb i Århus, men han måtte altså nøjes med denne halsedisse fra @aarhus_motion. Trods vind og regn lykkedes det, så vidt vides, alle at komme helskindet igennem de 10 km. langs Brabrandsøen. Selv blev jeg klogere på én ting i forhold til Berlin HM. Jeg skal finde mig et par nye (og rene) racesko inden for 3 uger. —#pacerduty#løb#hundeliv#mitaarhus#aarhus#mitløb #træning#laufen#löpning #cockersofig #runningdog

Walder var ellers helt klar på at løbe med til dagens Vinterløb i Århus, men han måtte altså nøjes med denne halsedisse fra @aarhus_motion. Trods vind og regn lykkedes det, så vidt vides, alle at komme helskindet igennem de 10 km. langs Brabrandsøen. Selv blev jeg klogere på én ting i forhold til Berlin HM. Jeg skal finde mig et …

Selvom der ikke er blevet sparet ret mange kilometer op på en ellers løbevenlig søndag, så lander mit ugeforbrug fortsat yderst tæt på budgettet.94 km. er det blevet til, hvilket bringer min totale balancesum på 270 inden Berlin HM.Jeg ser frem til at hæve gevinsten om præcis 4 uger fra nu. —#revisorhumor #berlinhalf #4weeks#løb#aarhus#halvmarathon#træning#nikerunclub #runplanet

Selvom der ikke er blevet sparet ret mange kilometer op på en ellers løbevenlig søndag, så lander mit ugeforbrug fortsat yderst tæt på budgettet.94 km. er det blevet til, hvilket bringer min totale balancesum på 270 inden Berlin HM.Jeg ser frem til at hæve gevinsten om præcis 4 uger fra nu. —#revisorhumor #berlinhalf #4weeks#løb#aarhus#halvmarathon#træning#nikerunclub #runplanet