43381003_577605102686096_2047111077062603156_n

Halloween run med @runforaarhus Jeg var nær ikke kommet ud at løbe i dag, da jeg havde glemt nøglebrikken til hoveddøren i min opgang. Jeg prøvede febrilsk at ringe på hos først min nabo, sidenhen overbo og dernæst underbo, for til sidst at prøve lykken hos min nabo igen. Det lykkedes efter hvad der føltes som en evighed, at komme i kontakt med et levende menneske fra min opgang og jeg kom således afsted for 4. dag i streg, hvilket bringer mig op på 43 km. for ugen. Ganske uhyggeligt! Dagens læring: smæk dig aldrig ude når det er Halloween. Folk du ringer på hos, tror bare du er et 12-årigt barn, der kun er ude efter én ting —#runaar #mitaarhus #løb#århus #træning#2xudenmark #efterår#modnyemål

Halloween run med @runforaarhus Jeg var nær ikke kommet ud at løbe i dag, da jeg havde glemt nøglebrikken til hoveddøren i min opgang. Jeg prøvede febrilsk at ringe på hos først min nabo, sidenhen overbo og dernæst underbo, for til sidst at prøve lykken hos min nabo igen. Det lykkedes efter hvad der føltes som en evighed, at komme …

43913492_2457544897604086_8716236508109482808_n

Der skal mere end “lidt” vind og regn til at holde denne flok indendørs på en lørdag formiddag. 25 km. i dagens “løbetbåndet-er-godt-nok-indbydende” vejr, inklusiv to gange 4 km. 3:50 tempoblokke i modvind, gav ikke blot godt på bundlinien, men betød samtidig at ugens mål om 60 km. er indenfor rækkevidde. Det betyder at der i morgen skal løbes en kort restitutionstur sammen med min mindste løbemakker Walder. —#vintertræning #25km#mitaarhus#løbefællesskab#løb#træning#löpning #laufen

Der skal mere end “lidt” vind og regn til at holde denne flok indendørs på en lørdag formiddag. 25 km. i dagens “løbetbåndet-er-godt-nok-indbydende” vejr, inklusiv to gange 4 km. 3:50 tempoblokke i modvind, gav ikke blot godt på bundlinien, men betød samtidig at ugens mål om 60 km. er indenfor rækkevidde. Det betyder at der i morgen skal løbes en …

43625954_2342543069095815_5048409012551803576_n

Jeg føler mig vild! 🏻5. dag i streg hvor jeg får snøret løbeskoene giver tro på at vintertræningen anno 2018 nok skal blive en episk en af slagsen. Målet er at ramme 100 km. om ugen når kalenderen siger december. Det har jeg set mange andre og hurtigere løbere gøre, så det vil jeg også prøve nu. Det virker realistisk, omend lidt heftigt at tænke på at det svarer til 14 km. om dagen! Heldigvis er vintertræningen kun i sin spæde start og jeg har allerede fået mig en løberygsæk, som kan veksles til 6 km. om morgenen, når jeg skal på arbejde og ditto hjem efter fyraften. Efter turen med @runforaarhus her til aften står kontoen på 23/60 km. som er denne uges mål. 😎—#vintertræning#vinter2018#kombardo #løb#århus#runaar #newlinetraining #newlinerunning

Jeg føler mig vild! 🏻5. dag i streg hvor jeg får snøret løbeskoene giver tro på at vintertræningen anno 2018 nok skal blive en episk en af slagsen. Målet er at ramme 100 km. om ugen når kalenderen siger december. Det har jeg set mange andre og hurtigere løbere gøre, så det vil jeg også prøve nu. Det virker realistisk, …

44307559_143862313240065_1580537069428781626_n

Weekenden er lig med langtur og så kan man jo kun drømme om et vejr på niveau med det vi den seneste uge har været vidne til – jeg pakker i hvert fald ikke de korte rør alt for langt væk endnu. 😎Hvad består weekendtræningen i hos dig?—#såskalderbyggespå#langtur#mitaarhus #mitløb#løb#århus#sundhed

Weekenden er lig med langtur og så kan man jo kun drømme om et vejr på niveau med det vi den seneste uge har været vidne til – jeg pakker i hvert fald ikke de korte rør alt for langt væk endnu. 😎Hvad består weekendtræningen i hos dig?—#såskalderbyggespå#langtur#mitaarhus #mitløb#løb#århus#sundhed