22580433_891765387656275_953567758589624320_n

It’s getting darker, remember to ligthen up 😎—Team discolys, nu på vinterruter til Monday Mingle. Mørket har for alvor taget fat og det er derfor en super fornuftig idé at få noget lys på tøjet, så cyklister, andre løbere og biler spotter dig i tide. Tak til @orbiloc for at sikre os, at vi bliver set i mørket 🏻—#lightup #gettingdark #runtogether #aarhus #træning #rundk

It’s getting darker, remember to ligthen up 😎—Team discolys, nu på vinterruter til Monday Mingle. Mørket har for alvor taget fat og det er derfor en super fornuftig idé at få noget lys på tøjet, så cyklister, andre løbere og biler spotter dig i tide. Tak til @orbiloc for at sikre os, at vi bliver set i mørket 🏻—#lightup #gettingdark …

22427536_127854394635230_1554088793131188224_n

When an ordinary Sunday in the Fall becomes 17k of trailrun 🏼.—Godt selskab, godt løbevejr og masser af gode bakker. Det var essensen af dagens tur gennem Marselisborg og Moesgaard skove sammen med det morgenfriske hold fra @runforaarhus 🏻Det var et glædeligt gensyn med de smalle skovstier og udfordrende terræn, der føltes lidt som en gammel hjemmebane. Uden tvivl den bedste måde at starte søndagen på 🏻—#runaar #migogaarhus #løb#fallweather #october17 #worlderunners

When an ordinary Sunday in the Fall becomes 17k of trailrun 🏼.—Godt selskab, godt løbevejr og masser af gode bakker. Det var essensen af dagens tur gennem Marselisborg og Moesgaard skove sammen med det morgenfriske hold fra @runforaarhus 🏻Det var et glædeligt gensyn med de smalle skovstier og udfordrende terræn, der føltes lidt som en gammel hjemmebane. Uden tvivl den …

22280861_1827318404247279_3658221403477377024_n

Same place, same distance, one year ago. It’s been almost 365 days since I strived for a new PB at #vejleådalhalvmarathon. Actually my third attempt on the Halfmarathon distance in 2016, unfortunately none of them was successfull.This Fall I finally made it and finished almost one minut better than my personal best. 🏼—Sidste års Vejle Ådal Halvmarathon blev endnu en ‘lige ved og næsten’ oplevelse i 2016, da jeg sluttede mit 3. ud af 4 halvmarathonløb i en 1:19:xx tid. Det var en gedigen skuffelse og det krævede en god portion standhaftighed at komme ovenpå igen efter disse nederlag. Men hvad der ikke slår dig ihjel, gør dig kun til en stærkere løber. 😎🏻I år bliver en anderledes oplevelse, da jeg har lovet min løbemakker @jonas_7_ at pace ham til en tid der kommer så tæt på 1:20 som muligt. Mit mål er selvfølgelig at få ham sikker ind over stregen i en tid under dette. —#3weeks#vejle#løb#rundk#keeprunning #worlderunners

Same place, same distance, one year ago. It’s been almost 365 days since I strived for a new PB at #vejleådalhalvmarathon. Actually my third attempt on the Halfmarathon distance in 2016, unfortunately none of them was successfull.This Fall I finally made it and finished almost one minut better than my personal best. 🏼—Sidste års Vejle Ådal Halvmarathon blev endnu en …

22277629_991703740969281_4009252615337541632_n

When the weather is this good, you have to take advantage and go for a easy run in your shorts. 😎️—Når lejligheden byder sig til en træningstur i korte rør midt i oktober, så er det bare med at gribe den.Det blev til en tur, hvor @m.nicolaisen og jeg både fik set æsler, jægere og en musvåge.Det er altid en fornøjelse at tage en løbetur på landet 🏻—#landscapehunter #outinthesun #runaddict #sunday#kolding

When the weather is this good, you have to take advantage and go for a easy run in your shorts. 😎️—Når lejligheden byder sig til en træningstur i korte rør midt i oktober, så er det bare med at gribe den.Det blev til en tur, hvor @m.nicolaisen og jeg både fik set æsler, jægere og en musvåge.Det er altid en …

22220718_143855402895344_8280596809525493760_n

Friday Marathon reflections 🏼—Sidste weekends @hcamarathon sidder fortsat printet solidt på nethinden. Et løb under optimale forhold. Dagen hvor jeg ramte dagen og havde mit bedste løb til dato. 🏻Denne weekend foregår i et noget mere roligt tempo, men bestemt ikke uden kilometerne i benene 🏻—#reflections #runnerslife #recovery #worlderunners #mitaarhus

Friday Marathon reflections 🏼—Sidste weekends @hcamarathon sidder fortsat printet solidt på nethinden. Et løb under optimale forhold. Dagen hvor jeg ramte dagen og havde mit bedste løb til dato. 🏻Denne weekend foregår i et noget mere roligt tempo, men bestemt ikke uden kilometerne i benene 🏻—#reflections #runnerslife #recovery #worlderunners #mitaarhus