New Year – New PB —Efter gårdagens Kamstrup Nytårscup, så holder jeg pludselig af 5 km. en anelse mere end tidligere, da jeg klarede distance i 16:43 – for en gang skyld uden at være døden nær udenvejs. Faktisk blev det lidt af en dobbeltsejr, da det samtidig lykkedes at pace @stagsted i mål til velfortjent kransekage og champagne samt en forbedring af hans hidtidige rekord på vanvittige 45 sekunder.2019 bliver et sjovt år. —#kamstrupnytårscuppen #løb #rundk#aktivlivsstil #laufen#löpning#jagspringer #runaar #aarhus

New Year – New PB —Efter gårdagens Kamstrup Nytårscup, så holder jeg pludselig af 5 km. en anelse mere end tidligere, da jeg klarede distance i 16:43 – for en gang skyld uden at være døden nær udenvejs. Faktisk blev det lidt af en dobbeltsejr, da det samtidig lykkedes at pace @stagsted i mål til velfortjent kransekage og champagne samt …

Note til mig selv: Flyknit er ikke det optimale skovalg, når vejret har besluttet sig for at skrue helt op for øv-faktoren. 🌧—Med et par nye Zoom Fly Flyknit solidt spændt om anklerne, begav jeg mig ud på denne uges sidste løbetur. Den skulle vise sig, at blive den vådeste af slagsen. Det startede ellers meget godt og de første 5 km. var sko (og sokker) stadig tøre, men herefter fik jeg fornøjelsen af at løbe +20 i silende regnvejr.Heldigvis for mig, fik følgeskabet af @boetkerlarsen samt et par lækre, hurtige sko, mig forholdvis helskindet igennem dagens strabadser. —#zoomflyflyknit #nikerunning#laufen#jagspringer#löpning #løb#sundhed#runrunrun#nevernotrunning

Note til mig selv: Flyknit er ikke det optimale skovalg, når vejret har besluttet sig for at skrue helt op for øv-faktoren. 🌧—Med et par nye Zoom Fly Flyknit solidt spændt om anklerne, begav jeg mig ud på denne uges sidste løbetur. Den skulle vise sig, at blive den vådeste af slagsen. Det startede ellers meget godt og de første …

Med dette nye par Odyssey React Shield, har jeg en følelse af, at julen kommer til at vare lige til Påske. —Denne lækre julegave, blev testet uden optimale betingelser for en vandafvisende sko – i gråt og vådt vintervejr. Som den største selvfølge blev juledagene afsluttet med en tur på 26,12 km. i et solidt pace 3:57, der nok skal sørge for at toppen af rødkål, brunede kartofler og chokolade er forbrændt igen. —#odysseyreactshield #vintertræning#nikerunning#løb#aktivlivsstil #jul2018#sundhed#worlderunners #laufen#löpning

Med dette nye par Odyssey React Shield, har jeg en følelse af, at julen kommer til at vare lige til Påske. —Denne lækre julegave, blev testet uden optimale betingelser for en vandafvisende sko – i gråt og vådt vintervejr. Som den største selvfølge blev juledagene afsluttet med en tur på 26,12 km. i et solidt pace 3:57, der nok skal …

God jul og gode ben. 🏽—Sidste år løb jeg gennemsnitlig 45 km. om ugen i december måned. Til sammenligning hedder tallet godt 100 km. her i 2019.Derfor ser jeg også frem til at give den gas igen og få fyret nogle flere løbsoplevelser af, som her, hvor jeg havde taget pacer-kasketten for @boetkerlarsen til Nytårscuppen på årets sidste dag. —#pacerduty#aarhus #nytårscuppen#sub37#klartiltjeneste #sundhed#aktivlivsstil#løb#worlderunners#runtogether

God jul og gode ben. 🏽—Sidste år løb jeg gennemsnitlig 45 km. om ugen i december måned. Til sammenligning hedder tallet godt 100 km. her i 2019.Derfor ser jeg også frem til at give den gas igen og få fyret nogle flere løbsoplevelser af, som her, hvor jeg havde taget pacer-kasketten for @boetkerlarsen til Nytårscuppen på årets sidste dag. —#pacerduty#aarhus …

46081691_122071018809868_2700322190548961659_n

I går fik jeg ikke løbet (læs: pga. 🌧), så derfor manglede jeg lige små 16 km. for at kunne sætte flueben ved ugetotalen på 85. Det kunne jeg så efter dagens skovtur, oven i købet uden våde sko. ️Næste uge skal jeg igen op på 100 af de lange. Om det er uoverskueligt og demotiverende at ‘starte forfra’ hver uge? Nej, aldrig i dette selskab. 🏻—#100k#træning#sundhed#løb#rundk#sundlivsstil#runnerslife #runningmotivation #runtogether

I går fik jeg ikke løbet (læs: pga. 🌧), så derfor manglede jeg lige små 16 km. for at kunne sætte flueben ved ugetotalen på 85. Det kunne jeg så efter dagens skovtur, oven i købet uden våde sko. ️Næste uge skal jeg igen op på 100 af de lange. Om det er uoverskueligt og demotiverende at ‘starte forfra’ hver …