Så er ugen skudt i gang! 💥
Dagens løbetur bestod af:
5 km. i pace 4:45 ned til Skanseparken.
10 km. I pace 5:00 sammen med (stor respekt til @faeste1 her, der løb hans første tier nogensinde i fornem stil) 🙏🏻
5 km. "afjog" i pace 4:30 (hovedsageligt p.g.a. af en ukendt løber, der ikke gav sig uden kamp på vej hjem 😅).
Nu skal resten af aftenen nydes på sofaen med en god portion Rugfras og Westworld på computeren.
Rigtig god mandag derude

Så er ugen skudt i gang! 💥

Så er ugen skudt i gang! 💥
Dagens løbetur bestod af:
5 km. i pace 4:45 ned til Skanseparken.
10 km. I pace 5:00 sammen med #RUNAAR (stor respekt til @faeste1 her, der løb hans første tier nogensinde i fornem stil) 🙏🏻
5 km. “afjog” i pace 4:30 (hovedsageligt p.g.a. af en ukendt løber, der ikke gav sig uden kamp på vej hjem 😅).
Nu skal resten af aftenen nydes på sofaen med en god portion Rugfras og Westworld på computeren.
Rigtig god mandag derude! 👌🏼 .
#rundk #træning #fitdk #fitfamdk #fitnessdk #mitaarhus #løb #løberliv #sundhed #laufen #aarhus #löpning #løping #runrunrun #runtoinspire #runnerscommunity #runningaddict #nevernotrunning #newnordicsport #supermotionist

5k i 17:27 👊🏼 .
2. afdeling af'en forløb sig efter planen, også selvom det holdt hårdt ovenpå en stor fødselsdagsmiddag p i går 😬
Søndagens vejrforhold indbød til løb og ruten var nærmest pandekage-flad, så der blev løbet igennem og lungerne kom på overarbejde 😅
Jeg er ganske godt tilfreds med farten så sent på året. Den vil jeg nu bygge videre på, så jeg kan bruge den til forårets længere distancer 💪🏻
Min samlede tid i nytårcuppen er pt. 35:19 og selvom der var mange hurtigløbere med idag, er mit mål stadig en top 5-placering når vi rammer d. 31. december og sidste løb er løbet

5k i 17:27 👊🏼

5k i 17:27 👊🏼 .
2. afdeling af #nytårscup’en forløb sig efter planen, også selvom det holdt hårdt ovenpå en stor fødselsdagsmiddag på #restaurantflammen i går 😬
Søndagens vejrforhold indbød til løb og ruten var nærmest pandekage-flad, så der blev løbet igennem og lungerne kom på overarbejde 😅
Jeg er ganske godt tilfreds med farten så sent på året. Den vil jeg nu bygge videre på, så jeg kan bruge den til forårets længere distancer 💪🏻
Min samlede tid i nytårcuppen er pt. 35:19 og selvom der var mange hurtigløbere med idag, er mit mål stadig en top 5-placering når vi rammer d. 31. december og sidste løb er løbet 🎉💥 #runaar #rundk #træning #løberliv #fitfamdk #sundhed #fitdk #fitnessdk #løb #laufen #laufliebe #løping #löpning #mitaarhus #efterår #vinterløb #runrunrun #runtoinspire #runnersworldnor #winterrunning #naturephoto #runnersofinstagram #runningaddict #newnordicsport

14 km. i benene, 9 af dem sammen med 🙏🏻💥
Efter en god løbetur, snupper jeg to af disse Athletes Omega sammen med Workout recovery fra New Nordic, der hjælper til at booste min restitution 💪🏻🌿
Disse kosttilskud er virkelig lækre og stærkt anbefalelsesværdige.
Må kræften være med dig

14 km. i benene, 9 af dem sammen med RUNAAR 🙏🏻💥

14 km. i benene, 9 af dem sammen med #RUNAAR 🙏🏻💥
Efter en god løbetur, snupper jeg to af disse Athletes Omega sammen med Workout recovery fra New Nordic, der hjælper til at booste min restitution 💪🏻🌿
Disse kosttilskud er virkelig lækre og stærkt anbefalelsesværdige.
Må kræften være med dig 😉

#masteryoda #starwars #løberliv #træning #rundk #restitution #sundhed #løb #plantemad #sundmad #fitfamdk #laufliebe #løping #löpning #healthyfood #runnersworld #runtoinspire #foodinspiration #runningday #runrunrun #supermotionist #newnordicsport

Fra Aarhus midtby og hjem til Viby 🙏🏼
Ovenpå en burger fra var det godt at få løbet små 7 km. selvom maven var en anelse tung 🙈
Jeg nyder at løbe inde i byen i de mørke måneder. Lyset fra bygninger, biler og skilte skaber en flot konstrast til den sorte nattehimmel

Fra Aarhus midtby og hjem til Viby 🙏🏼

Fra Aarhus midtby og hjem til Viby 🙏🏼
Ovenpå en burger fra #grillenburgerbar var det godt at få løbet små 7 km. selvom maven var en anelse tung 🙈
Jeg nyder at løbe inde i byen i de mørke måneder. Lyset fra bygninger, biler og skilte skaber en flot konstrast til den sorte nattehimmel 🌕👌🏼 #løberliv #træning #fitdk #fitnessdk #fitfamdk #rundk #sundhed #mitaarhus #danmark #aftenhimmel #löpning #løping #laufen #runnersworldnor #instarun #runtoinspire #nevernotrunning #worlderunners

💥2 0 1 7 💥
.
Snart tager vi hul på det nye år og det medgiver jo en masse nye løbsoplevelser.. jeg er derfor begyndt at planlægge mine løb så småt.. de obligatoriske løb er:
•De fire vinterløb i Aarhus
•Strandvejsløbet 10k DM .
•Lillebælt halvmarathon
•Bestseller halvmarathon
•Berlin Marathon (forhåbentlig) 
Men jeg søger inspiration til 5k,10k og vel også fede halv og hel Marathons... så lad mig vide, hvilke løb du mener er obligatoriske for 2017!! (Både i ind- og udland) 
Glæder mig til at læse jeres forslag #2017

💥2 0 1 7 💥

💥2 0 1 7 💥
.
Snart tager vi hul på det nye år og det medgiver jo en masse nye løbsoplevelser.. jeg er derfor begyndt at planlægge mine løb så småt.. de obligatoriske løb er:
•De fire vinterløb i Aarhus
•Strandvejsløbet 10k DM .
•Lillebælt halvmarathon
•Bestseller halvmarathon
•Berlin Marathon (forhåbentlig)
Men jeg søger inspiration til 5k,10k og vel også fede halv og hel Marathons… så lad mig vide, hvilke løb du mener er obligatoriske for 2017!! (Både i ind- og udland)
Glæder mig til at læse jeres forslag 🙏🏻💥🏃🏼 .
#løb #nytår #2017 #rundk #løbskalender #konkurrence #sport #rundk #løberliv #kulturhovedstad2017 #mitaarhus #laufen #löpning #løping #laufliebe #fitdk #fitfamdk #newnordicsport